A térd leggyakoribb problémái
A térdízület testünk legnagyobb, s ezzel együtt legbonyolultabb ízülete, melynek problémái valódi töréspontot jelenthetnek életünkben, s melyek orvoslásához specialista segítsége szükséges. A térdpanaszok, mint kattogó érzés, duzzadt láb stb. szinte mindenki számára ismerősek. Az, azonban korántsem lényegtelen, hogy ezek a tünetek milyen sűrűn jelentkeznek. A térdízület biomechanikai sajátossága, hogy a combcsont, és a sípcsont, hosszú „erőkarokként” munkálkodnak benne. A szalagrendszere viszonylag gyenge, ám hatalmas terhelésnek van kitéve. A járáshoz hat ízületi felszín, porcok, csontok, és izmok összehangolt tevékenysége szükséges. Ha a rendszer bármelyik része megsérül, nem megfelelően működik, az bizony komoly fájdalommal jár.
A kor nem számít, a térd igen!
A kor lényegtelen a térddel kapcsolatos betegségek összefüggésében, ugyanis gyermekkorban a porclágyulás, vagy átmeneti térdcsontosodás; fiatal felnőtt korban a túlterheléses, vagy sportolás közben szerzett sérülések (porcleválás, szalagsérülés); míg idősebb korban a porcleválásból származó tünetek okozhatnak kellemetlenségeket, nehézségeket. A térdízület gyulladása sem a születési évtől függ, bármilyen korban találkozhatunk vele, épp ezért a megoldás mindenkor aktuális. Mindennek tetejében térdünk nem csak akkor hasogathat, ha közvetlenül benne található a probléma forrása. Az alsó végtagok eltérései is megannyi nehézséget teremthetnek, hiszen komplikált, komplex rendszerben működnek. Bőven elegendő, ha a láb statikai felépítése, vagy a csípőízület állapota nem megfelelő, a térd azonnal jelez.
Minek köszönhetőek a térdpanaszok?
A terhelés önmagában felelősségre vonható, ha a térdgondok okait keressük. Járásnál a testsúlyunk fele, míg lépcsőzés során a kétszerese, háromszorosa nehezedik a térd ízületére. Ebből logikusan következik, hogy már minimális testsúly többlet esetén ez a szám ugrásszerűen megnő, ami egy idő után tarthatatlan helyzethez vezet. A térd degenerációjának másik leggyakoribb oka a sérülés, ami akár egy rossz mozdulatból is származhat, de nyilván a sportolók érája a legérintettebb. Egyes deformációk a genetikai, alkati adottságokhoz köthetők, így lehetséges, hogy van, aki eleve térd problémával születik.
Baj esetén orvosi segítség szükséges!
A fizikai vizsgálat során a térdet alkotó porcos elemek, és szalagok állapotáról, és a térd mozgását befolyásoló rendszerek státuszáról kaphatunk bővebb, pontosabb tájékoztatást. Az időben észlelt, és diagnosztizált probléma nagyban felgyorsíthatja a rehabilitációt, s ezzel együtt lényegesen kevesebb kiesést jelent a hétköznapi életritmusból.
A felépülés kulcsa a gyógytorna
A teljes gyógyulás alapja a gyógytorna, mely során az izmok úgy erősíthetőek, hogy az ízület nem kap felesleges terhelést. A gyógytornász első lépésben az elülső combizmot veszi kezelésbe, hiszen ennek a leépülése a leggyorsabb. 10-15 napos kitartó munka után helyreáll a rend, és akár már sportolásra is adhatjuk a fejünket. Nem tévedés, a megfelelő mozgás még segíthet is a gyógyulásban, igaz jó minőségű felszerelésre, és alaposan megválasztott sportágra lesz szükségünk hozzá. A rendszeres futás, gyaloglás helyett válasszuk inkább a kerékpározást, vagy a szobabiciklizést, természetesen sík terepen, vagy enyhe ellenállással.
A térdgép működése
A térdgép a rehabilitáció során elengedhetetlen, mindazok számára, akik térd, vagy csípő műtét után, kíméletesen kívánják „újratanulni” a mozgást. A térdet ugyanis orvosi beavatkozás után kizárólag úgy lehet tornáztatni, hogy közben a porcokat ne érje semmilyen megterhelés. A mozgásterjedelem beszűkülését mindenképpen meg kell előzni, s ezzel együtt a térdgép használatával a terjedelem növelése sem lehetetlen. A folyamatos, passzív mozgatás garantálja a biztonságos gyógyulást, otthoni körülmények között. A térdgép nem csak kiegészíti a gyógytornát, de fel is gyorsítja a felépülési időt, mindezt fájdalom nélkül, kellemes érzést biztosítva.
A gyógyulási fázisban a lábat nem lehet terhelni, ami természetes módon az izomzat fokozatos leépülésével járhat. A mozgatás tartománya sem mellékes, eleinte szűk mezsgyén, majd szélesebb spektrumon lehet dolgoztatni a térdet. A térdgép professzionális alternatívát kínál arra, hogy mindig a megfelelő hajlítási szögnek köszönhetően az izomzat vérkeringése beinduljon, a csontok, porcok összekopása bekövetkezzen, és emellett az ideális tartás kialakuljon, ezáltal felkészülve a jövőbeli terhelésre.